Catégorie : Entrainement au Parkour

Le conditionnement physique (appelé body conditioning en anglais) est la base de l’entrainement au Parkour. Sans conditionnement physique, il sera difficile de progresser en Parkour. Cette partie de l’entrainement permet de travailler et d’améliorer la force, l’endurance et la souplesse, mais aussi la coordination et l’équilibre, ces qualités qui sont indispensables pour réaliser des franchissements d’obstacles.… Continuer la lecture »

La progression en Parkour comme dans toute autre discipline est l’objectif numéro 1 du pratiquant surtout lorsque l’on débute. Et le meilleur moyen pour progresser c’est de réaliser régulièrement des sessions d’entraînements qui vont amener le corps à s’adapter pour faire face à ces situations dans lesquelles on le met. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce que peut… Continuer la lecture »