Je termine mon deuxième mois du défi Muscle-up ! Bilan : Je ne suis toujours pas capable de réaliser le mouvement tant désiré… J’ai baissé un peu mon rythme d’entrainement pour arriver en moyenne à 2 séances par semaine. Mais je ne désespère pas pour autant ! Et je suis même content des résultats de… Continuer la lecture »
Je termine mon premier mois du défi Muscle-up. Pour rappel, je me focalise dans un premier temps sur la progression en tractions donc pendant 1 mois je n’ai pas cherché à passer le muscle-up ou à faire des exercices de progression spécifiques. Résultat des 4 premières semaines : J’ai deux types de séance que j’alterne : Séance à amplitude 70%… Continuer la lecture »
Un jour, je saurai faire le Muscle-up. Cela fait maintenant plusieurs mois que je me dis ça, depuis que je me suis mis au Parkour en fait. Mais aujourd’hui, je ne suis toujours pas capable de passer ce mouvement… Pourtant je me suis entraîné, j’ai travaillé mes tractions, j’ai testé des techniques de progression, etc… Je pensais que ça… Continuer la lecture »